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Mein Ziel ist es, in meinen Klassen Yoga als ein ganzheitliches System zu unterrichten, zu lehren, was ich lebe und authentisch zu sein. Durch die Asanapraxis begann ich eine noch tiefere Verbindung zu meinem Körper und meiner Umwelt zu spüren. Nach meiner ersten Yogastunde gab es kein Zurück mehr. Ich begann Ashtanga und Iyengar Yoga zu üben und später dann Prana Vinyasa flow und Jivamukti Yoga. Von den letzteren zwei Stilen bin ich auch heute noch sehr inspiriert. Das macht sich auch in meinen Stunden bemerkbar.
Ausbildung
Lokah Samastah sukhino Bavantu – Mögen alle Wesen auf allen Planeten glücklich und frei sein. Mögen alle meine Worte, Gedanken und Taten in irgend einer Weise zum Glück Aller beitragen.
1h: CHF 22.- / 1h 30min.: CHF 25.- / 10er Abo: CHF 200.- (3 Monate gültig) / Probe Abo: CHF 50.- (3 Klassen, 1 Monat gültig) / Probe Klasse: CHF 22.-/25.-
(Diese Preise gelten für Lektionen im MOVE, Juravorstadt 11, Biel)
Oft werden Asanas, also Yoga Stellungen, statisch geübt. Wenn aber nur statische Haltungen geübt werden, kann sich das volle Potenzial der Asanas nicht entfalten. Deshalb baue ich in meinen Klassen das Yoga mit einem Vinyasa Krama auf. Vinyasa bedeutet ein sich verbindender Mechanismus, und Krama bedeutet „der Prozess“. Mit Prozess ist die Abfolge von Veränderungen gemeint die von Augenblick zu Augenblick geschehen. Vinyasa Krama steht für die Abfolge von Veränderungen, die mit einer auf einem Punkt ausgerichteten Absicht unternommen werden, ohne ins Schwanken zu geraten.
Die Asanas werden zu einer Sequenz zusammengefügt und mit der Atmung synchronisiert, wodurch eine Art Tanz von Position zu Position entsteht. Durch die fliessenden Bewegungen können wir Blockaden in unserem Körper und in unserem Leben lösen und gelassen, glücklich und in Harmonie mit der Natur und allen Lebewesen durch unser Leben gehen.
Möchtest du einen Schnupperkurs besuchen oder hast du Fragen: Dann melde dich doch gerne über dieses Formular oder schicke mir eine WhatsApp-Nachricht auf +41 77 432 11 64. Ich freue mich auf dich.